健康におけるタバコの害はたくさんあります。第一に、様々なガンになる可能性が高くなります。特に、喉頭がんは32倍、肺がんは4倍というデータがあります。
他に、せき、たん、かすれ声、という症状も引き起こします。さらに、歯にヤニがついたり、歯周病が悪化して歯が抜けたり、肌が荒れたり、美容的にも害があります。
でも、健康における害だけではありません。喫煙していると味覚が鈍くなるので、食べ物がおいしく感じられなくなります。タバコをやめると「ごはんがこんなにおいしかったのか」と必ず思うはずです。
タバコには一酸化炭素が含まれているので、酸素を運ぶヘモグロビンと結合して体内の酸素運搬能力を阻害します。そのため、体力が落ちたように感じるのです。階段の上り下りが辛く感じるのは、年のせいだけではなく、タバコのせいもあるのです。